چگونه مغز خسته‌ام را شاد کنم

زندگی‌های امروزی ما پر از مشکلات زیادی از جمله استرس و افسردگی را برای اکثر اقشار جامعه ایجاد کرده است . تنهایی‌ها ، جدایی‌ها ، عدم سازش ، مشکلات شهری ، ترافیک ، بیکاری ، و هزاران مشکل دیگر فشار زیادی بر ما وارد می‌کنند. دو عضوی که در اثر مشکلات بیشتر تحت فشار و کار هستند مغز و قلب انسان است . من به عنوان روان‌شناس که دستی بر آتش نوروسایکولوژی دارم نکات کاربردی و ساده برای کمک به شادتر بودن مغز و ترشح مواد شادی بخش در مغز پیشنهاد می کنم . این کتاب با استفاده از منابع معتبر بین المللی و تجارب عملی در دفتر مشاوره‌ام نگاشته شده است . امیدوارم مفید واقع شود .